Femme au bord de l'eau

Féminité

Image de Darius Bashar

Séances

Image de Leon Biss

Accompagnements 

Pieds pédicurés

Soins & Massages

Etre une femme c'est être forte et vulnérable,

c'est être tellement de choses à la fois et parfois tellement dur.

Mais être soi vraiment qu'est ce que c'est ? A chaque étape de sa vie de femme on peut ressentir différents besoins et/ou manques ou blocages, ressentir le besoin d'être guidée ou accompagnée, on on peut ressentir le besoin de prendre soin de soi, de faire preuve de gratitude envers soi même et son corps...et tellement plus encore.

En tant que Sophrologue & Accompagnatrice du féminin je vous propose de vous

(RE)connecter à vous et votre corps selon ce qui vous appel, chacun de mes accompagnements et soins ont été pensés pour libérer votre potentiel et vous apporter le bien être que vous recherchez.

J'accompagne toutes les femmes de l'adolescence jusqu'à la fin de vie, ainsi que tout membre de la communauté LGBTQ+.

Image de Darius Bashar

Séances 

Selon vos besoins, au grès de vos envies. 

A travers la sophrologie , la méditation guidée et le développement personnel, je vous accompagne "corps & âme" dans votre objectif de mieux être. 

Qu'est ce que la Sophrologie ?

C'est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités.

Créer par un médecin cette technique de respiration en conscience, de visualisation et d'exercices en mouvement permet de travailler des aspects aussi bien personnels que professionnels.

La sophrologie est un allié du quotidien pour la gestion du stress et de la douleur, pour la réalisation d'objectifs, le combat contre la douleurs et les addictions, les problèmes alimentaires, les problèmes familiaux, les troubles du sommeil...  La sophrologie est aujourd'hui une technique adaptée et reconnue dans le soulagement de différents maux : fibromyalgie, endométriose, maladies chroniques, acouphènes, traumatismes, stress, infertilité... 

Qu'est ce que la méditation guidée? 

La méditation est une méthode ancestrale d’autorelaxation. Aussi, avoir recours à la méditation guidée peut sembler en soi surprenant, voire contradictoire. Comment en effet apprendre à faire le vide intérieur, si l’on a besoin pour cela d’être assisté ? C’est que la méditation guidée s’adresse aux débutants ou tout simplement à ceux qui ressentent le besoin d'être guidé pour mieux se relaxer. Méditer,  c’est oser prendre le temps  de vivre un  moment privilégié de présence de contact avec vous-même. C’est devenir conscient de la Vie qui vous anime. C’est recontacter votre force intérieure et permettre au potentiel en vous de pouvoir d’exprimer. Aujourd’hui, grâce aux recherches scientifiques,  les bienfaits de la méditation sont de plus en plus reconnus. Les études montrent que la méditation a des effets physiologiques  et psychologiques.
La méditation aide à mieux gérer le stress, a une influence positive sur le système immunitaire, est bénéfique pour l’hypertension, aide à améliorer le sommeil et à lutter contre l’insomnie
La méditation aide à prévenir l’épuisement professionnel (burn-out), la dépression ou les rechutes dépressives. Elle favorise la créativité et  le développement des capacités d’attention et  de  concentration. Si certaines situations deviennent source de tensions mentales ou émotionnelles, méditer permet de prendre du recul, de voir plus clair, d’être moins réactif;  ainsi vous trouvez des solutions adaptées  aux situations rencontrées  et vous êtes plus disponible  aux autres.

Qu'est ce que le développement personnel? 

En tant que Sophrologue je vous accompagne selon vos besoins et vos objectifs. Spécialisée autour de la femme, de la maternité et des bébés et enfants. J'utilise mes différents outils dans le cadre d'un accompagnement plus global comprenant développement personnel, coaching afin que vous puissiez pas à pas avancer vers de nouvelles étapes d'une manière sereine et déterminée. 

Les tarifs 

Image de Conscious Design

Méditation guidée 

Séance 1h

60 euros au cabinet ou en visio 

Séance audio personnalisée 30 min

40 euros 

Image de Ben White

Sophrologie

Séance 1h

60 euros au cabinet ou en visio 

Séance audio personnalisée 30 min

40 euros 

Forfait 8 séances 

400 euros 

Amis à la plage

Développement personnel 

Première séance 1h30

80 euros

Séance à la carte 1h 

 60 euros 

Pour les autres formules consultez la rubriques Accompagnements. 

Accompagnements

Pour aller plus loin dans vos objectifs et vos projets personnels ou professionnels. Des rendez-vous plus longs pour mieux s'adapter à votre appel de transformation intérieure. 

A travers la sophrologie , le développement personnel et le yoga doux je vous accompagne "corps & âme" dans votre objectif de mieux être. 

Image de Leon Biss

Les tarifs 

Femme en Blanc

Accompagnement "Entrepreneuriat 
au féminin"

 

A 32 ans et mère de quatre enfants j'ai su relever les défis de l'entrepreneuriat au féminin, forte de mon expérience en marketing et en management et riche de mes techniques uniques autour de l'accompagnement et de la sophrologie, je guide aujourd'hui de nombreuses femmes dans ce sens. 

 

Cet accompagnement unique est destiné aux femmes entrepreneuses ou futures entrepreneuses qui cherchent à booster leurs projets, leur créativité.

Si vous souhaitez notamment vous développer dans le domaine de la parentalité, la maternité et le féminin cet formation est faites pour vous. 

L'idée est de coupler sophrologie, coaching  et techniques de Marketing et Management pour

1°) Définir et/ou redéfinir votre proket

2°) Identifier vos peurs et croyances limitantes 

3°) Définir vos objectifs et plan d'actions 

4°) Permettre à votre conscience de franchir le cap

5°) Vous sentir plus sereine au quotidien avec dans votre valise vos propres outils

 

 

8  séances d'1H30

suivi mail illimité, outils et supports, bonus. Accès à des groupes privés pour booster vos échanges et votre créativité version 100% féminine. 

Certificat de participation

Durée de l'accompagnement 2 à 3 mois

589 euros

 ( paiement en 2X  possible) 

Cuddle de cheminée

Accompagnement guérir son enfant intérieur 
 

 

Que vous soyez mère ou non... L'enfance est une étape fondamentale de la vie de femme. Positive elle vous nourrira tout le reste de votre vie, négative elle pourra malheureusement être un fardeau, une blessure toujours douloureuse pouvant aller jusqu'à vous empêcher de vivre pleinement votre vie et de créer des projets. Mon accompagnement décidé mèle accompagnement/coaching et sophrologie pour vous permettre de travailler ces blessures, ces traumatismes de l'enfance pour réparer votre petite fille intérieure et ainsi vous permettre de laisser éclore la femme. 

10 séances 

Première séance de 2h

Séances suivantes 1h 

Séances en visio ou présentiel

Durée de 2 à 3 mois 

529 euros 

(possiblité de payer en 2 fois) 

Femmes tenir par la main