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Yoga pré-natal & Yoga maman/bébé

Yoga doux tout public

Un yoga adapté aux futures mamans pendant leur grossesse, des ateliers dédiés aux couples pour préparer la naissance, et du yoga post-natal maman/bébé pour se réapproprier son corps tout en douceur.

Les séances de Yoga pré-natal sont ouvertes aux mamans à partir du second trimestre de grossesse, elles permettent de maintenir une activité douce et saine elles aident à la détente, à prévenir et soulager certains maux de grossesse. Les cours sont ouverts à toutes quelque soit votre connaissance/niveau de yoga. Elles peuvent se dérouler en groupe ou en individuel à domicile, en cabinet ou dans dans salles extérieures.  

Les séances couple sont ouvertes aux futures mamans et leurs conjoint(e)(s) ou toute personne qui sera l'accompagnant lors de l'accouchement. Elles permettent de se préparer à deux grâce à des postures de yoga et des exercices notamment sur un ballon de Gym avec pour objectif de réduire douleur et anxiété le jour J. Ces séances peuvent avoir lieu à domicile, en cabinet ou à l'extérieur. 

Le yoga post-natal ou yoga maman/bébé est réservé aux jeunes mamans dans les semaines et mois qui suivent l'accouchement. Cela permet de reprendre une douce activité physique sans pression et sans précipitation mais tout en douceur. Votre bébé est bienvenu et il est accueilli en toute bienveillance, certaines postures pourront vous être proposées avec bébé. Dans le cas ou vous ne souhaitez pas venir avec votre bébé c'est tout à fait possible aussi. Sentez-vous libre ! 

Merci de demander l'avis à votre médecin avant toute pratique d'une activité physique.

Contact
 

Tarifs Yoga

Au cabinet ou à domicile choisissez les formules les plus adaptées à vos besoins.

De 18 à 25 € en moyenne

Cours en groupe 

à l'extérieur 

Chaque cours dure environ 1h

Les cours collectifs dans des lieux extérieurs sont en fonction des lieux de 18 euros à 25 euros.

La reprise des cours en groupe est prévue en Juillet 2020. Actuellement ils ont lieu au concept Store la Tribu des petits pois à Caen. 

60€ au lieu

de 75 €

Séance à la carte à domicile

En pré-post natal et tout public

TARIF EXCLUSIF RENTREE SEPTEMBRE  OCTOBRE 2020

 

Dans l'intimité de votre foyer une séance rien que vous d'environ 1h.

Attention des frais KM peuvent s'appliquer en fonction du secteur. 

 

60 €

Séance à la carte au cabinet

En pré-post natal 

 

Une séance rien que vous d'environ 1h pour vous détendre, vous soulager, prendre soin de votre mental et de votre corps pendant la grossesse et en prévision du Jour j, un yoga doux adapté et adaptatif à vous et vos ressentis. Séance à la carte. 

225 €

5 Séances au cabinet

En pré-post natal ( soit 45 au lieu de 60 )

TARIF EXCLUSIF 

 

Au cabinet seulement 

5 séances pour : se préparer à la naissance en douceur grâce au yoga adapté et dédié aux femmes enceintes. Programme sur mesure de semaine en semaine. Permet de rester en forme de s'étirer, de se soulager et de préparer son corps en douceur. Pas besoin d'avoir fait des années de yoga même si c'est la première fois ce yoga s'adaptera à vous; 

Soit 45 euros la séance au lieu de 60 euros

100 €

Yoga couple en cabinet

Séance de 2h pour apprendre en duo des postures et astuces pour vous soulager le jour j. Un instant pour vous, partages et échanges garantis. En cabinet en groupe.

120 €

Yoga couple à domicile

Séance de 2h dans l'intimité de votre foyer pour vous préparer à deux au jour de la naissance. Postures, astuces et conseils bienveillants pour vivre le jour j plus sereinement et pour être acteur ensemble de cette expérience. Des vrais instants de complicités à vivre à deux.

Pour toute question n'hésitez pas à me contacter. Pour réserver vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone