Maternité
Séances & Accompagnements
Services de Doula
Soins & Massages
Rêver de porter la vie, porter la vie, donner la vie...mais aussi faire le deuil, guérir les blessures de la perte d'un enfant... expérimenter la période pré et post-natale.
Toutes ces étapes et expériences viennent transcender la femme d'une manière inédite unique et incomparable.
Notre société actuelle a perdu totalement la raison en faisant croire aux femmes que la maternité était quelque chose d'idyllique et que le simple fait de porter la vie ou de devenir mère devait mettre sous silence les douleurs, les peurs, les inquiétudes.
Pire que cela notre société au fil du temps est devenue de plus en plus égoïste faisant peser toute la charge sur les mères, ne laissant aucun répit à celles qui portent et donnent la vie. La grossesse est une étape qui mérite d'être accompagnée physiquement, spirituellement et c'est une étape essentielle aussi pour anticiper son post-partum.
9 mois pour amorcer une transformation, accueillir ses émotions et ses changements physiques, préparer la rencontre avec bébé et se connecter à lui.
Aujourd'hui la partie médical de ces périodes a pris le dessus, et si les suivis et les accompagnements sont la majorité du temps indispensables le volet spirituel, émotionnel, bien être et matériel sont des points cruciaux pour la future et jeune mère.
En tant que Sophrologue & Doula je vous propose de vous accompagner sur toute la sphère non médicale dès votre désir de conception et sur toute la période pré-natal et post-natale. Je vous accompagne et vous guide sans jamais faire à votre place avec les outils qui sont les miens . De la sophrologie, en passant par l'accompagnement global pendant et après la grossesse, la naissance, les soins et les massages et tous mes services spécifiques de Doula.
Connectez vous à votre pouvoir intérieur, donnez vous tous les outils pour transcender votre maternité...
J'ai à coeur de travailler dans la transparence pour vous préparer à tous les aspects de la maternité, les bons et les plus durs afin de vous donner le pouvoir de la connaissance et de la maitrise de son corps !
Vous avez toutes les capacités en vous, je viens juste vous aider à vous y connecter.
J'accompagne toutes les femmes de l'adolescence jusqu'à la fin de vie, ainsi que tout membre de la communauté LGBTQ+.
Séances
&
Accompagnements
Pour vivre votre désir de grossesse, votre grossesse et votre post-partum de manière assurée et consciente.
A travers la sophrologie , la méditation guidée, le yoga pré & post natal, l'accompagnement global à la maternité, je vous accompagne "corps & âme", vous guide pour vous donner les pleins pouvoirs en votre corps, en votre capacité maternelle à accueillir, porter et donner la vie.
Parce que chaque femme mérite être honorée, accompagnée dans la maternité.
Qu'est ce que la Sophrologie et la Sophro'naissance ?
C'est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités.
Créer par un médecin cette technique de respiration en conscience, de visualisation et d'exercices en mouvement permet de travailler des aspects aussi bien personnels que professionnels.
La sophrologie dans le cadre d'une maternité est un outil puissant de prise conscience de son corps, un outil à la fois physique et mental pour se préparer à porter la vie ( pma, projet de grossesse...), à donner la vie ( grstion de la douleur pendant la naissance), et à devenir mère ( en ayant ou non porté son enfant : couple féminin, adoption...). La sophrologie est aujourd'hui une technique adaptée et reconnue dans le soulagement et l'apaisement.
Dans le cadre de la grossesse un accompagnement sur plusieurs séances permet de prendre conscience de son schéma corporel, de travailler sa respiration, d'aborder la douleur de la naissance d'une manière réaliste et consciente afin de donner à son corps et son mental tous les outils dans le cadre d'une naissance physiologique notamment, et en enfin se préparer à accueillir son bébé et créer le lien dès la grossesse et même avant ! Guider par ma voie au départ le but est de vous transmettre des outils que vous pourrez réutiliser au moment voulu. La sophrologie nécessite de répéter les exercices afin de maximiser votre potentiel, comme une préparation sportive le cerveau aime la régularité et la répétition pour atteindre les objectifs attendus.
Les séances de sophro'périnnée elles ont pour objectif de prendre conscience de cette ensemble de muscle utile bien avant la période de la grossesse et le post-partum ! Notamment pour booster votre confiance en vous, maitriser les muscles, les renforcer, les intégrer...prendre pleine conscIence de votre capacité à travailler cette zone. Cela permet d'améliorer la fonction urinaire, la vie sexuelle et aussi afir sur les douleurs de cycles.
Qu'est ce que l'accompagnement périnatal?
En tant que Sophrologue & Doula je vous accompagne selon vos besoins et vos objectifs. Spécialisée autour de la femme, de la maternité et des bébés et enfants. J'utilise mes différents outils dans le cadre d'un accompagnement plus global afin de couvrir les besoins et les questions que vous pouvez avoir en terme de maternité. Les aspects à la fois émotionnels, physiques et matériels.
Des sujets allant de la douleur, du soutien en allaitement, le maternage proximal, les essentiels pour bébés en passant par les astuces naturo, la physiologie de la naissance, le mois d'or, la matrescence...
Les tarifs
Sophrologie'naissance
ou
Sophro' périnée
Séance 1h
60 euros au cabinet ou en visio
Première séance 1h30 80 euros
Renseignez vous auprès de votre mutuelle en tant que sophrologue mes services peuvent être remboursés.
Services de Doula
Qu'est ce qu'une doula ? J'aime donner la définition suivante et me définir ainsi la doula " celle qui accompagne, soutien et aide les futures et jeunes mères et pères et les bébés/enfants".
Pour aller plus loin : Une doula a pour vocation d’accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation, elle n'accompagnement pas de manière médicale mais bien d'une manière qui lui et propre sur la sphère physique, spirituelle, émotionnelle & matériels. Selon ses sensiblités et formations elle a différents outils, astuces et champs de compétences. Cela ne dispense en aucun cas d'un suivi médical. Elle accompagne sans discrimination liée aux origines, à la religion ou à la préférence sexuelle des parents. Une doula n’a pas de fonction médicale et soutient le travail des sages-femmes.
Le mot “doula”, du grec ancien, est utilisé aujourd’hui dans le domaine de la périnatalité, pour nommer une femme qui a pour vocation d’aider une autre femme et son entourage pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation. Elle incarne la figure féminine qui se tenait autrefois auprès de la femme qui met au monde son bébé, aux côtés de la sage-femme. Pendant la na naissance je suis une doula qui se place comme gardienne de l'espace, je veille en toute discrétion à ce que la future mère ne manque de rien et peut l'aider en étant une main soutenante, en utilisant ma voix et mes capacité de sophrologue pour aider à la gestion du souffle et de la douleur, avant la naissance elle accompagne et prépare le couple, la maison, le post partum peut réaliser des Et enfin en post-natal : soins et rituels, aide et soutien à votre domicile, repas adaptés au post-partum, accompagnement allaitement , sommeil...
En tant que Doula & Sophrologue je peux donc vous accompagner de manière pluridisciplinaire avant, pendant et après la naissance. Peut importe votre projet de naissance physiologique ou non, à domicile, en hôpital ou clinique, en maison de naissance... Les sujets les plus demandés sont les suivants : gestion de la douleurs, physiologique de la naissance, favoriser le travail , préparation matériel de la maison, douleurs de grossesse, soins et massages, allaitement, portage, maternage, place du co-parent, sommeil et rythme du bébé, yoga pré et post natal; dépression du post-partum, soutien pendant le deuil périnatal, soutien dans le cadre de la pma, soutien ivg...
Les services d'une Sophrologue peuvent faire l'objet d'un remboursement de la part de votre mutuelle
Les tarifs
Accompagner & Soutenir
l'allaitement
L'allaitement est pour de nombreuse mère une continuité évidente de la grossesse et pour d'autres non. Je suis pro choix et je ne suis pas jugeante dans mes accompagnements.
L'allaittement est une chose naturelle mais cela ne veut pas dire que cela ne se prépare pas, au contraire l'information et le soutient sont des points importants dans la réussite de la mise en place de votre allaitement.
Riche de mes formations et de mon expérience au sein d'associations d'allaitement notamment L'or Blanc du Calvados pour laquelle je suis toujours active j'ai à coeur de guider les femmes dans ce domaine. Moi même maman allaitante de 4 enfants j'ai expérimenté les joies, es problèmes et les difficultés, le co-allaitement, le sevrage induit, la reprise de lactation, les freins restrictifs buccaux...
Séance freins restrictifs buccaux 1h30 - 80 euros
Une séance 1H30 - 80 euros
Une séance visio/téléphone ou présente + suivi illimité d'un mois pour la mise en place de l'allaitement : 130 euros
élever
Il
faut
un
tout
village
Organisation
d'une blessing Way
Une blessing way est une manière de célébrer la future mère. Cette célébration dure en générale de 4h, ellêe tre peut organisée par la future maman ou par son entourage de manière plus ou moins surprise. Elle se compose de temps forts, cercles de paroles, relaxation/méditation, boissons chaudes et en cas, de rituels, de temps de partages...
Le Blessing Way est une célébration entre femmes dont les participantes sont choisies avec soin par la future maman. Le nombre d'invitées se situe généralement entre 3 et 8 participantes afin que la cérémonie garde son caractère sacré et intime. Je suis présente en tant que doula durant toute la durée du Blessing Way. Tout en discrétion et bienveillance, mon rôle est de guider la cérémonie, de veiller au bon déroulé des rituels et de l'ensemble des activités et de la cérémonie. Je m'adapte à vos envies et vos besoins, le blessing way sera composé à votre image. Si vous souhaitez simplement organiser une blessing way entre vous cela reste possible dans ce cas je peux fournir un "guide" et vous préparer lors d'une séance de 2h afin que vous puissiez ensuite réaliser votre propre blessing way.
Généralement je propose l'organisation suivante ( modifiable pour correspondre à vos besoins) :
Accueil
Rituel d'ouverture
Cercle de bienveillance et partages
de bonnes intentions
Lectures et partage de mantras
Méditation, yoga ou Sophrologie
Création manuelle & ou souvenir
(produits de soin pour maman et ou bébé,
collier de portage, moulage du ventre,
arbre à empreintes, bocal d'intentions positives, bougies...)
*Ateliers cuisine post-partum :
j'invite les participantes à s'afférer en cuisine
pour réaliser quelques plats que la maman pourra congeler
Pendant ce temps je peux prodiguer :
un soin à la maman mains, jambes...
Rituel de fermeture
Organisation complète & présence le jour J - 450 euros
1h30 d'échanges & de préparation
4h de Présence & animation
Fourniture de tout le matériel & souvenirs
Boissons chaudes & 3 en cas différents
(Les autres réjouissances culinaires sont à prévoir en général par tradition chaque femme invité vient avec un plat salé ou sucré et/ou une boisson)
*Supplément pour un atelier cuisine post-partum pour la future maman pour couvrir les frais d'achats de nourriture = 100 euros
Séance de guidage pour organisation
2h en présentiel ou en visio
100 euros
Vous
pouvez
Accompagnement
Maternité
Vous souhaitez être accompagné(e)(s) tout au long de votre grossesse en plus de votre accompagnement médical , Vous cherchez une approche holistique complète et différente ? A la fois sur la gestion de la douleur de manière naturelle, sur la préparation à l'accueil de votre bébé, sur l'allaitement, le maternage, projet de naissance, les aspects pratiques et matériel, le vortex de la naissance, l'organisation de votre post partum, le rythme de votre bébé, votre préparation physique et mentale ...
Vous cherchez un accompagnement riche complet, bienveillant ? Cet accompagnement est donc fait pour vous !
Je mets à votre disposition "future maman", "future papa", "future couple" tous les outils de Sophrologue & Doula pour vous accompagner pendant plusieurs semaines ou mois afin que vous vous sentiez sereins et vous (re)donner toute votre capacité parentale.
Je suis intiment convaincue qu'une préparation transparente et complète est le secret d'un accouchement et d'un post partum réussi.
Il est d'ailleurs prouvé qu'un accompagnement par une Doula est bénéfique à plusieurs niveaux :
- 60% de demandes de péridurales
- 50% de césarienne
- 40% d'utilisation de forceps
- 30 % d'utilisation d'analgésiques
- 25% de temps de travail
- De risque de dépression du post-partum
+ Accroissement de son mental, de sa confiance en soi et sa capacité à être mère.
sources : The Doula Book How a Trainer Labor Companion Can Help You Have a Shorter, Easier and Healthier Birth . Second edition- by Marshall, Phyllis Klaus and John Kennell (Perseus Press, 2002)
Plusieurs formules sont disponibles
Séance à la carte
1h 60 euros - 1H30 80 euros ou 2h 100 euros
à domicile 1h 80 euros - 1h30 100 euros - 2h 120 euros
Formule "Bulle de sérénité" - 900 euros soit 100 euros par mois de grossesse
6 séances d'1h30 en accompagnement parental, yoga ou sophrologie à répartir selon vos besoins
2 visites post-partum à domicile de 2h avec livraison d'un plat adapté post-natal à chaque visite
1 soin pré-natal
1 bain de pieds apaisant relaxant
1 panier "fin de grossesse" contenant des indispensables pour les dernières semaines/jours de la grossesse : soins, astuces naturelles ...
Autres formules possibles selon vos besoins` & votre budget sur devis
Il
faut
tout
un
village
pour
un
enfant ...
le
créer
...
pour
Relevailles post-natal
A là carte - 2h par visite 200 euros
Chaque visite se compose d'échanges, de conseils, de la livraison d'un plat ou d'une douceur adapté
spécifiquement au post-natal
Présence naissance- Jour J : 550 euros
(Tarif indicatif selon le projet de la famille à préciser ensemble
Vous avez d'autres besoins?
Composez selon vos envies - sur Devis
Soins & Massages
Mon approche est très spécifique car je considère que le corps et le mental sont intiment liés, l'objectif principal des soins "maternité" que je propose est la connexion avec votre corps de femme, de mère et la reconnection avec votre corps en post-partum.
Quand vous me consultez pour un soins/massages il ne s'agit pas d'une approche "Institut de beauté", ici mon rôle est "l'accompagnement" le soin passe par des rituels qui me sont propres. Les soins se composent de temps d'échanges, de boissons chaudes, de temps de repos.
Mon cabinet est installé à mon domicile aussi pour un esprit chaleureux et familial :)
Bain enveloppé lacté fleuri bébé
Massages & soin Rebozo
Massage parents/bébé
Yoni Steam
Les tarifs
Les tarifs
Soins pré & post nataux
